잦은 야근과 회식, 쌓여만 가는 스트레스에 ‘아침에 눈뜨기 힘들다’는 말을 입에 달고 사시나요? ‘피로는 간 때문’이라는 광고 문구처럼 간 건강에 적신호가 켜진 건 아닐까 걱정되지만, 막상 간 영양제를 찾아보면 너무 많은 정보에 머리가 아파옵니다. 밀크씨슬이 좋다는데 함량은 뭘 봐야 할지, UDCA는 또 뭔지, 어떤 제품을 골라야 내 소중한 간을 제대로 지킬 수 있을지 막막하셨을 겁니다. 사실 얼마 전까지 저도 그랬습니다. 수많은 간약, 간 영양제들 사이에서 방황하다 약사와 전문가들의 의견을 듣고 딱 3가지 기준을 세웠더니, 비로소 제대로 된 제품을 선택할 수 있었습니다.
간약 포뉴, 전문가가 꼽은 핵심 정보 3줄 요약
- 핵심은 간 기능 개선에 도움을 주는 식약처 최대 함량 실리마린 130mg입니다.
- 아무리 좋은 성분도 흡수되지 않으면 소용없습니다. 흡수율을 높이는 기술과 포장 방식이 중요합니다.
- 간 건강은 물론, 활력과 에너지 대사까지 돕는 10중 기능성 배합과 화학 부형제 없는 안전성을 확인해야 합니다.
실리마린 130mg, 식약처 권장 최대 함량을 담았는가
‘침묵의 장기’로 불리는 간은 손상되어도 특별한 증상을 보이지 않아 평소 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다. 간 건강을 위해 가장 먼저 떠올리는 성분은 바로 밀크씨슬입니다. 밀크씨슬은 엉겅퀴과 식물로, 핵심 유효 성분은 ‘실리마린’입니다. 이 실리마린 성분은 강력한 항산화 작용을 통해 간세포를 보호하고, 손상된 간 조직의 재생을 돕는 역할을 합니다.
중요한 것은 실리마린의 ‘함량’입니다. 시중에는 다양한 밀크씨슬 제품이 있지만, 간 기능 개선 효과를 제대로 누리기 위해서는 식품의약품안전처에서 권장하는 일일 섭취량 최대치인 130mg을 충족하는지 반드시 확인해야 합니다. 간약 포뉴는 바로 이 기준을 충족하여, 하루 한 알로 간 건강에 필요한 실리마린을 충분히 섭취할 수 있도록 설계되었습니다. 꾸준한 섭취는 만성피로와 잦은 음주, 스트레스로 인해 높아진 간수치(ALT, AST, GGT) 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
간 영양제 선택 시 성분 함량 비교
| 구분 | 실리마린 130mg 함유 제품 | 저함량 또는 표기 불분명 제품 |
|---|---|---|
| 기능성 | 식약처 인정 간 건강 기능성 최대 효과 기대 | 기능성을 충분히 기대하기 어려울 수 있음 |
| 섭취 목적 | 적극적인 간 기능 개선, 피로회복, 간 보호 | 단순 영양 보충 또는 예방 목적 |
| 추천 대상 | 잦은 음주와 야근에 시달리는 직장인, 간 건강이 염려되는 40대, 50대 | 가벼운 건강 관리를 시작하는 사람 |
흡수율과 안정성, 두 마리 토끼를 잡는 기술력
아무리 좋은 주원료를 사용했더라도 우리 몸에 제대로 흡수되지 않으면 아무 소용이 없습니다. 특히 실리마린은 입자가 크고 물에 잘 녹지 않아 흡수율, 즉 생체이용률이 낮은 성분 중 하나입니다. 따라서 제품을 선택할 때 이 흡수율을 높이기 위한 기술이 적용되었는지 꼼꼼히 살펴봐야 합니다.
간약 포뉴는 정제 표면을 얇게 코팅하는 ‘아쿠아코팅’ 기술을 적용하여 영양소의 안정성을 높이고, 위산으로부터 성분을 보호해 장까지 안전하게 도달하도록 돕습니다. 또한, 공기, 습기, 빛에 의한 산화를 막기 위해 한 알씩 개별 포장하는 PTP(Press Through Pack) 방식을 채택했습니다. 이는 병에 한꺼번에 담긴 제품보다 위생적이고 휴대도 간편하여 꾸준한 섭취 습관을 기르는 데 유리합니다.
포장 방식에 따른 장단점
- PTP 개별 포장: 위생적이며 휴대와 보관이 용이합니다. 외부 환경으로부터 내용물을 보호하여 성분의 안정성을 유지하는 데 효과적입니다.
- 병 포장: 뚜껑을 열고 닫을 때마다 공기와 습기에 노출되어 내용물이 변질될 우려가 있습니다.
간 건강을 넘어 활력까지, 10중 복합 기능성
우리 몸은 유기적으로 연결되어 있어 간 건강만 단독으로 챙기기보다는, 에너지 생성과 대사에 필요한 다른 영양소를 함께 보충해주는 것이 시너지 효과를 냅니다. 간약 포뉴는 밀크씨슬뿐만 아니라, 현대인의 활력과 에너지 대사를 위한 9가지 기능성 원료를 추가로 배합한 10중 기능성 건강기능식품입니다.
체내 에너지 생성에 필수적인 비타민B군(나이아신, 판토텐산, 비오틴, 비타민B1, B2, B6)과 정상적인 면역 기능에 필요한 아연, 유해산소로부터 세포를 보호하는 셀레늄, 세포와 혈액 생성에 필요한 엽산까지 주원료로 함유하고 있습니다. 여기에 UDCA(우르소데옥시콜산) 성분으로 알려진 곰 담즙 성분과 글루타치온, 타우린 등 다양한 부원료까지 세심하게 더했습니다.
더불어 매일 섭취하는 영양제인 만큼 안전성도 중요합니다. 생산 편의를 위해 사용되는 화학 부형제인 이산화규소, 스테아린산 마그네슘, HPMC 등을 완전히 배제하고, 우수건강기능식품제조기준인 GMP 인증 시설에서 생산되어 안심하고 섭취할 수 있습니다.
복용법 및 주의사항
간 영양제는 의약품이 아닌 건강기능식품이므로 정해진 복용법을 지켜 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 복용법 | 1일 1회, 1정을 충분한 물과 함께 섭취하세요. 위장이 약한 경우 식후 섭취를 권장합니다. |
| 부작용 및 주의사항 | 개인에 따라 소화불량, 복부팽만, 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 밀크씨슬은 여성 호르몬(에스트로겐)에 영향을 줄 수 있으므로 관련 질환이 있는 경우 전문가와 상담이 필요합니다. 임산부 및 수유부는 섭취에 주의해야 합니다. |
