여름휴가 시즌, 워터파크나 바다로 떠날 생각에 벌써부터 설레시나요? 짐을 챙기면서 물놀이 필수품인 선크림을 가장 먼저 넣었을 겁니다. 그런데 혹시 이런 경험 없으신가요? 끈적임 없는 마무리를 자랑한다는 선크림을 잔뜩 바르고 신나게 물에 뛰어들었는데, 몇 시간 뒤 피부가 온통 붉게 익어버린 경험 말입니다. 분명히 꼼꼼히 발랐는데 왜 그랬을까요? 바로 선크림을 바르자마자 물에 들어갔기 때문일 수 있습니다. ‘물놀이 선크림 니얼지, 어떻게 해야 제대로 효과를 볼까?’ 고민하는 분들을 위해 준비했습니다. 이 글 하나로 더 이상 물놀이 후 따가운 피부 때문에 고통받는 일은 없을 겁니다. 물놀이 선크림 핵심 사용법 선크림은 물에 들어가기 최소 20~30분 전에 발라야 합니다. ‘워터프루프’라는 단어보다 ‘내수성’ 또는 ‘지속내수성’ 표시를 확인하는 것이 더 정확합니다. 아무리 강력한 제품이라도 2시간마다, 특히 물 밖으로 나온 직후에는 반드시 덧발라야 합니다. 선크림, 왜 기다렸다 물에 들어가야 할까? 많은 사람들이 선크림을 바른 직후 물에 들어가도 괜찮다고 생각하지만, 이는 자외선 차단 효과를 크게 떨어뜨리는 행동입니다. 자외선 차단제가 피부에 제대로 흡수되거나 균일한 막을 형성할 시간이 필요하기 때문입니다. 특히 화학적 자외선 차단 방식인 ‘유기자차’ 선크림은 화학 성분이 피부에 흡수되어 자외선을 열에너지로 변환시키는 원리로 작동하는데, 이 흡수 과정에 최소 20분 이상이 소요됩니다. 물리적으로 자외선을 튕겨내는 ‘무기자차’ 선크림 역시 피부에 고르게 밀착되어 안정적인 보호막을 만들 시간이 필요합니다. 충분한 시간을 기다리지 않고 바로 물에 들어가면, 차단 성분이 씻겨 내려가 UVA와 UVB에 그대로 노출되어 피부 노화, 기미, 주근깨의 원인이 될 수 있습니다. ‘워터프루프’의 진짜 의미 파헤치기 물놀이용 선크림을 고를 때 흔히 ‘워터프루프’ 제품을 찾습니다. 하지만 국내에서는 ‘워터프루프’라는 용어 대신 ‘내수성’과 ‘지속내수성’이라는 공식적인 표현을 사용합니다. 이 두 가지는 물에 대한 저항력의 차이를 의미합니다. 내수성: 물속에서 1시간 활동 후에도 자외선 차단 지수(SPF)가 50% 이상 유지될 때 부여됩니다. 지속내수성: 물속에서 2시간 활동 후에도 자외선 차단 지수가 50% 이상 유지될 때 부여됩니다. 따라서 장시간 서핑이나 스쿠버다이빙 같은 야외 활동을 즐길 계획이라면 ‘지속내수성’ 표시가 있는 제품을 선택하는 것이 피부 보호에 훨씬 효과적입니다. 하지만 어떤 제품이든 물놀이 후 타월로 몸을 닦으면 마찰 때문에 선크림이 지워지므로 반드시 덧발라야 합니다. 내 피부와 상황에 맞는 선크림 선택법 물놀이 선크림은 단순히 물에 강한 것뿐만 아니라, 자신의 피부 타입과 상황을 고려하여 선택하는 것이 중요합니다. 선크림은 자외선 차단 방식에 따라 크게 무기자차, 유기자차, 그리고 두 가지를 섞은 혼합자차로 나뉩니다. 종류 주요 성분 장점 단점 추천 피부 타입 무기자차 (물리적 차단제) 티타늄디옥사이드, 징크옥사이드 피부 자극이 적고, 바르자마자 효과 발생 백탁 현상, 다소 뻑뻑한 발림성 민감성 피부, 어린이용, 유아용 유기자차 (화학적 차단제) 옥시벤존, 아보벤존 등 백탁 현상 없이 부드럽게 발림, 투명함 눈시림이나 피부 트러블 유발 가능성, 흡수 시간 필요 지성 피부, 복합성 피부 혼합자차 무기+유기 성분 혼합 무기자차와 유기자차의 장점을 결합 (적은 백탁, 부드러운 발림성) 두 종류 성분이 모두 포함되어 민감성 피부는 성분 확인 필요 대부분의 피부 타입 해양 생태계까지 생각하는 ‘리프 세이프’ 선크림 최근에는 피부 보호를 넘어 해양 생태계를 지키려는 움직임이 커지면서 ‘리프 세이프(Reef Safe)’ 선크림이 주목받고 있습니다. 선크림에 포함된 옥시벤존, 옥티노세이트와 같은 특정 유기자차 성분들이 바다에 녹아 들어가 산호초 백화 현상을 유발하고 해양 생물의 호르몬 체계를 교란시키는 것으로 알려졌기 때문입니다. 이로 인해 하와이 등 일부 지역에서는 해당 성분이 포함된 선크림의 사용을 법적으로 금지하기도 했습니다. 바다를 사랑한다면, 우리가 사용할 선크림이 해양 생태계에 미치는 영향까지 고려하여 옥시벤존과 옥티노세이트가 배제된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 물놀이 선크림, 이렇게 사용하세요 올바른 사용법과 덧바르기 자외선 차단 효과를 제대로 보려면 바르는 양과 방법이 매우 중요합니다. 얼굴에는 500원 동전 크기만큼의 양을 덜어 외출 20~30분 전에 꼼꼼히 펴 발라야 합니다. 땀이나 물에 강한 ‘지속내수성’ 제품이라도 2시간마다 덧발라주는 것이 원칙입니다. 특히 물놀이 후에는 수건 사용으로 인해 선크림이 지워지기 쉬우니 물기를 가볍게 제거한 후 바로 덧발라야 합니다. 이때는 간편하게 사용할 수 있는 선스틱이나 선스프레이 형태의 제품을 활용하면 편리합니다. 꼼꼼한 클렌징은 필수 물과 땀에 잘 지워지지 않도록 만들어진 제품인 만큼, 물놀이 후에는 세정에도 각별히 신경 써야 합니다. 일반 클렌징 폼만으로는 완벽하게 제거하기 어려워 모공을 막고 트러블의 원인이 될 수 있습니다. 반드시 클렌징 오일이나 클렌징 워터로 1차 세안을 하여 선크림을 녹여낸 뒤, 클렌징 폼으로 2차 세안을 하는 ‘이중 세안’을 통해 말끔히 씻어내는 것이 중요합니다. 상황별 물놀이 선크림 추천 다양한 제품들 사이에서 고민하는 분들을 위해, 드럭스토어인 올리브영 등에서 쉽게 찾아볼 수 있는 인기 제품들을 상황별로 추천합니다. 온가족용 패밀리 선크림: 아이와 함께 써야 한다면 성분이 순한 무기자차 제품이 좋습니다. ‘닥터지(Dr.G) 그린 마일드 업 선 플러스’나 ‘라운드랩(ROUND LAB) 자작나무 무기자차 선크림’은 순한 성분으로 민감성 피부나 어린이용으로 인기가 많습니다. 산뜻한 사용감을 원한다면: 끈적임이나 번들거림이 싫은 지성 피부라면 유분기가 적은 선로션이나 선젤 타입을 추천합니다. ‘셀퓨전씨(Cell Fusion C) 레이저 썬스크린 100’은 산뜻한 마무리감으로 꾸준히 사랑받는 제품입니다. 간편한 바디용 선크림: 넓은 부위에 빠르고 편하게 바르기에는 선스틱만 한 것이 없습니다. ‘에이에이치씨(AHC) 내추럴 퍼펙션 프레쉬 선스틱’은 대용량과 가성비가 좋아 얼굴용은 물론 바디용으로도 부담 없이 사용할 수 있습니다.
