아침마다 속쓰림과 소화불량으로 하루를 시작하시나요? ‘스트레스성 위염’이겠거니 하고 넘기기엔 명치 통증이 계속 신경 쓰이고, 잦은 트림과 더부룩함 때문에 일상생활이 불편하신가요? 이런 위염 증상이 반복된다면, 단순히 피곤해서가 아닐 수 있습니다. 어쩌면 여러분의 위를 괴롭히는 진짜 원인은 바로 헬리코박터 파일로리균일지 모릅니다. 이 지긋지긋한 불편함, 이제는 위염증상 헬리컷으로 관리하고 속 편한 아침을 맞이해 보세요.
핵심 요약 3가지
- 지긋지긋한 만성 위염, 속쓰림, 소화불량의 원인은 WHO 지정 발암 물질인 헬리코박터 파일로리균일 수 있습니다.
- 항생제 제균 치료의 부작용이나 내성이 걱정된다면, 위 점막을 보호하고 헬리코박터균 증식을 억제하는 데 도움을 줄 수 있는 스페인감초추출물 함유 ‘헬리컷’이 대안이 될 수 있습니다.
- 위 영양제 섭취와 함께 위에 좋은 음식을 챙겨 먹는 식단 관리와 간단한 아침 스트레칭을 병행하면 위 건강 관리에 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.
끈질긴 위염 증상의 주범 헬리코박터 파일로리
많은 분들이 겪는 위염 증상은 단순히 위산 과다나 잘못된 식습관 때문만은 아닙니다. 우리도 모르는 사이에 위에 자리 잡은 헬리코박터 파일로리균이 만성 위염의 주된 원인으로 지목되고 있습니다. 이 균은 위 점막에 기생하며 염증을 일으키고, 방치할 경우 위축성 위염이나 장상피화생으로 발전할 수 있습니다. 심각하게는 위궤양, 십이지장궤양을 넘어 위암의 원인이 되기도 합니다. 특히 위암 가족력이 있다면 더욱 경각심을 가져야 합니다.
대표적인 헬리코박터균 의심 증상
- 이유 없는 속쓰림과 명치 통증이 반복된다.
- 조금만 먹어도 배가 부르고 복부 팽만감이 느껴진다.
- 식사 후 소화불량과 더부룩함이 오래간다.
- 트림이 잦고 입냄새(구취)가 심해졌다.
- 공복에 통증이 느껴지거나 구토 증상이 있다.
이러한 증상들은 역류성 식도염 증상과 비슷해 헷갈리기 쉽습니다. 정확한 진단을 위해서는 건강검진 시 위내시경이나 조직검사, 혹은 간편한 요소호기검사(UBT)를 통해 감염 여부를 확인하는 것이 중요합니다.
독한 제균약 정말 괜찮을까
소화기내과에서 헬리코박터균 진단을 받으면 보통 1차 제균 치료로 항생제가 포함된 제균약을 처방받습니다. 하지만 이 과정에서不少 분들이 항생제 부작용으로 인한 어려움을 겪습니다. 또한, 항생제 내성 문제로 1차 제균 치료 실패 후 2차, 3차 제균으로 넘어가는 경우도 많아지면서 제균 성공률은 점점 낮아지는 추세입니다. 치료 기간 동안 겪는 불편함과 재발 방지에 대한 걱정은 환자에게 큰 스트레스가 됩니다.
항생제 제균 치료의 고민거리
- 부작용 소화불량, 설사, 미각 변화, 피부 발진 등
- 내성 반복된 항생제 사용으로 균이 약에 반응하지 않음
- 장 건강 장내 유익균까지 사멸시켜 면역력 저하 유발 가능성
새로운 위 건강 관리 위염증상 헬리컷
항생제 치료가 부담스럽거나, 제균 후 위 건강을 꾸준히 관리하고 싶다면 위염증상 헬리컷에 주목해볼 필요가 있습니다. 헬리컷은 약사들이 추천하는 위 영양제로, 핵심 원료는 바로 ‘스페인감초추출물’입니다. 일반 감초와는 다른 특별한 원료로, 식약처에서 기능성을 인정받았습니다.
스페인감초추출물의 두 가지 핵심 기능
테라퓨젠에서 개발한 이 원료의 핵심은 글라브리딘이라는 성분에 있습니다. 이 성분은 두 가지 중요한 역할을 통해 위 건강에 도움을 줍니다.
- 위 점막 보호 위 점막을 보호하고 손상된 조직의 회복을 도와 위를 튼튼하게 만듭니다.
- 헬리코박터균 증식 억제 헬리코박터균이 위에서 살아남기 어렵게 만들어 균의 증식을 억제합니다.
헬리컷은 제균약처럼 강제로 균을 죽이는 것이 아니라, 균이 살기 힘든 환경을 만들어 자연스럽게 위 건강을 되찾도록 돕는 원리입니다. 복용법과 섭취 방법도 간편하여 꾸준히 위 건강을 챙기기에 적합합니다.
헬리컷 효과를 두 배로 만드는 생활 습관
좋은 위 영양제를 섭취하는 것만큼 중요한 것이 바로 생활 습관 개선입니다. 식단 관리와 간단한 운동을 병행하여 위장 장애로부터 벗어나 보세요.
위에 좋은 음식과 피해야 할 음식
매일 먹는 음식이 곧 나의 위 건강 상태를 결정합니다. 아래 표를 참고하여 건강한 식단을 구성해 보세요.
| 구분 | 추천 음식 | 설명 |
|---|---|---|
| 위에 좋은 음식 | 양배추, 브로콜리, 마누카꿀, 프로바이오틱스(유산균) | 위 점막을 보호하고 염증 완화에 도움을 주며, 장 건강과 면역력을 함께 챙길 수 있습니다. |
| 위에 안 좋은 음식 | 커피, 술, 담배, 맵고 짠 음식, 밀가루, 기름진 음식 | 위산 분비를 촉진하고 위벽을 자극하여 위염 증상을 악화시키므로 가급적 피하는 것이 좋습니다. |
속 편한 아침을 위한 5분 스트레칭
아침에 일어나 간단한 스트레칭으로 밤새 굳어있던 몸과 위장을 깨워주세요. 소화 기능 개선에 큰 도움이 됩니다.
- 고양이-소 자세 네 발로 엎드린 자세에서 숨을 마시며 허리를 내리고, 내쉬며 등을 둥글게 말아 올립니다. 복부 장기를 부드럽게 마사지하는 효과가 있습니다.
- 무릎 가슴으로 당기기 바로 누운 자세에서 양 무릎을 가슴 쪽으로 끌어안습니다. 복부 팽만감을 완화하고 가스 배출을 돕습니다.
- 누워서 허리 비틀기 누워서 팔을 양옆으로 벌리고, 한쪽 무릎을 반대편으로 넘겨 허리를 비틀어 줍니다. 위장 운동을 활성화하고 혈액순환을 촉진합니다.
가족 간 감염이 쉬운 헬리코박터균은 식기 공유를 피하는 등 위생 관리도 중요합니다. 꾸준한 관리와 예방을 통해 재발 방지에 힘쓰는 것이 무엇보다 중요합니다.
